De verschillende technieken met handgrepen zorgen voor een verbeterde doorbloeding van spieren. Hierdoor worden de spieren weer soepel. Een massage zorgt er ook voor dat dit een tijd zo blijft. Door de aanraking tijdens een massage worden bepaalde hormonen aangemaakt. De bekendste hormonen zijn oxytocine, ook wel het knuffelhormoon genoemd, en serotonine, het gelukshormoon. Tijdens de massage daalt ook het stresshormoon, waardoor je meer gaat ontspannen. Door de fysieke ontspanning ontstaat er ook weer meer rust in het hoofd (of visa versa). Hierdoor is er weer evenwicht in het beleven van wat je voelt en denkt. Vaak merk je dit al tijdens de massage. Je gaat rustiger en dieper ademen. Wist je dat als je regelmatig een ontspanningsmassage doet, je preventief werkt aan een gezond lichaam en gezonde geest?